術後塑身衣一定要穿嗎？穿多久？不想皮膚鬆弛凹凸不平就看這篇
大家好，我是法瑞診所的吳紹琥醫師。
「醫師，這種天氣穿塑身衣真的好熱，我可以不穿嗎？」
「醫師，塑身衣好緊，我要穿多久？一定要24小時穿著嗎？」
在門診諮詢完抽脂手術後，這大概是每一位想要變美的朋友最掙扎的環節。我常跟患者開玩笑說：「抽脂手術的成功，50%在醫師的技術，另外50%在於你術後有沒有乖乖穿好抽脂塑身衣。」這句話雖然是為了讓你提高警覺，但其實一點也不誇張。今天我想用「觀念建立」的角度，來跟大家好好聊聊：為什麼這件緊身衣這麼重要？如果不穿，你的身體內部會發生什麼事？
目錄
- 觀念一：為什麼要穿？抽脂塑身衣填補消失空間
- 觀念二：抽脂塑身衣是防止皮膚凹凸不平的模具
- 觀念三：抽脂塑身衣到底要穿多久？分階段黃金準則
- 第一階段（術後1個月內）：黃金加壓期
- 第二階段（術後2～3個月）：維持雕塑期
- 醫師的真心話：不要買一般的「調整型內衣」
- 結語：忍耐一時的束縛，換來一輩子的平整線條
文章目錄
觀念一：為什麼要穿？抽脂塑身衣填補消失空間
抽脂手術的原理，是透過物理方式將皮下的深層脂肪抽吸出來。試想一下，原本填滿脂肪的空間突然空掉了，這時皮膚層與肌肉層之間，會形成一個空隙（死腔）。
如果這時候沒有外力介入，身體會自然發生兩件事：
- 液體填充：血液和組織液會流進這個空隙，導致術後嚴重的血腫與水腫。
- 空間滯留：如果空隙一直存在，皮膚就無法貼合回去，恢復期會被拖得很長。
這就是抽脂塑身衣的第一個核心任務——「加壓」。透過持續、均勻的壓力，將皮膚「壓」回去緊貼肌肉層，這不僅能止血、減少組織液滲出，還能加速身體的代謝排水，讓你的腫脹期大幅縮短。
觀念二：抽脂塑身衣是防止皮膚凹凸不平的模具
很多來諮詢二次重修的患者，最擔心的就是皮膚出現像洗衣板一樣的波浪紋，或是鬆弛下垂。這除了跟醫師抽脂的均勻度有關，術後的塑身衣也扮演了關鍵角色。
當脂肪被抽出後，皮膚需要時間收縮、重新「黏」回肌肉層。在這個癒合過程中，如果沒有塑身衣固定，皮膚可能會：
- 不規則沾黏：導致表面凹凸不平。
- 鬆弛下垂：特別是腹部和大腿內側，若沒有支撐力，皮很容易就「垮」下來。
你可以把抽脂塑身衣想像成是雕塑水泥未乾時的「模具」。在組織修復、膠原蛋白增生的這段黃金期，塑身衣提供了必要的支撐力與張力，引導皮膚平整地癒合，這是單靠運動無法達到的效果。
觀念三：抽脂塑身衣到底要穿多久？分階段黃金準則
這也是大家最關心的問題。穿著的時間長短，取決於你的抽脂範圍與抽脂量，但通常我會建議分為兩個階段：
第一階段（術後1個月內）：黃金加壓期
這個月最關鍵！建議每天穿著24小時（洗澡時可脫下）。這時候組織剛受傷，最容易腫脹，必須全天候加壓固定。如果你這時候偷懶，腫脹消退得慢，線條定型也會受影響。
第二階段（術後2～3個月）：維持雕塑期
傷口癒合較穩定後，可以改為每天穿著8～12小時（例如白天穿或晚上睡覺穿）。這個階段的目的是維持線條，並持續幫助皮膚回縮緊實。
一般來說，如果是威塑抽脂（VASER）這類對組織傷害較小的技術，恢復期相對較快，但為了完美的皮膚平整度，我仍強烈建議至少要穿滿6～8週。
醫師的真心話：不要買一般的「調整型內衣」
這裡要特別建立一個觀念：醫療用的抽脂塑身衣，跟市面上買的調整型內衣是不一樣的。
醫療級的塑身衣（Medical Compression Garments）有經過特殊的壓力係數設計（通常以mmHg計算），它的彈性、透氣度以及開檔設計（方便如廁），都是為了術後傷口護理量身打造的。
市售一般的塑身衣可能壓力不均，甚至過緊導致血液循環不良，反而造成術後肢體末端腫脹或皮膚壞死。所以，術後初期請務必使用診所建議的專用塑身衣，等到恢復後期（約3個月後），再換穿一般的塑身衣作為日常保養。
結語：忍耐一時的束縛，換來一輩子的平整線條
我知道穿塑身衣不舒服，尤其是在夏天。但請記住，抽脂手術只是幫你拿掉多餘的脂肪，真正決定你身形是否平整、緊緻的，是你術後的照顧。
把抽脂塑身衣當作你變美路上的戰友，而不是負擔。如果你對於術後照顧還有任何疑慮，或者擔心自己的皮膚狀況是否適合抽脂，歡迎來法瑞診所找我，我會根據你的膚質彈性，為你擬定最適合的手術與術後計畫。
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